Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
COOKED CLAM MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein14g40.0% der Energie
Fett10.5g30.0% der Energie
Kohlenhydrate10.5g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
14g (40.0%)Fett
10.5g (30.0%)Kohlenhydrate
10.5g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein14.0g
Fett10.5g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COOKED CLAM MEAT zeigen 105 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 10.5g Fettgehalt und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten