Pesce e Frutti di Mare Surgelati
CAJUN TILAPIA FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine16.2g56.1% dell'energia
Grassi10.6g36.7% dell'energia
Carboidrati2.1g7.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
16.2g (56.1%)Grassi
10.6g (36.7%)Carboidrati
2.1g (7.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine16.2g
Grassi10.6g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine32%
Grassi totali16%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CAJUN TILAPIA FILLETS mostrano 162 calorie per 100g. Offre 16.2g di proteine, 10.6g di grassi totali e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti