Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CAJUN TILAPIA FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein16.2g56.1% der Energie
Fett10.6g36.7% der Energie
Kohlenhydrate2.1g7.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
16.2g (56.1%)Fett
10.6g (36.7%)Kohlenhydrate
2.1g (7.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein16.2g
Fett10.6g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CAJUN TILAPIA FILLETS zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 10.6g Fettgehalt und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten