Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CAJUN TILAPIA FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines16.2g56.1% de l'énergie
Lipides10.6g36.7% de l'énergie
Glucides2.1g7.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.9g
Protéines
16.2g (56.1%)Lipides
10.6g (36.7%)Glucides
2.1g (7.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines16.2g
Lipides10.6g
Glucides2.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de CAJUN TILAPIA FILLETS indiquent 162 calories pour 100g. Ce produit offre 16.2g de protéines, 10.6g de lipides et 2.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients