Frozen Fish/Seafood
Buenas Gutted Fresh Round Scad 500g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine21.8g56.8% dell'energia
Grassi15.8g41.1% dell'energia
Carboidrati0.8g2.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
21.8g (56.8%)Grassi
15.8g (41.1%)Carboidrati
0.8g (2.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine21.8g
Grassi15.8g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine44%
Grassi totali24%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Buenas Gutted Fresh Round Scad 500g offre un apporto di 233 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.8g di proteine, 15.8g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti