Frozen Fish/Seafood
Buenas Gutted Fresh Round Scad 500g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein21.8g56.8% der Energie
Fett15.8g41.1% der Energie
Kohlenhydrate0.8g2.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
21.8g (56.8%)Fett
15.8g (41.1%)Kohlenhydrate
0.8g (2.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein21.8g
Fett15.8g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein44%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Buenas Gutted Fresh Round Scad 500g 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.8g Protein, 15.8g Fett und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten