Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BREADED FISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine13.1g32.7% dell'energia
Grassi10.8g26.9% dell'energia
Carboidrati16.2g40.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.1g
Proteine
13.1g (32.7%)Grassi
10.8g (26.9%)Carboidrati
16.2g (40.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine13.1g
Grassi10.8g
Carboidrati16.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali17%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREADED FISH FILLETS offre un apporto di 215 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.1g di proteine, 10.8g di grassi e 16.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti