Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein13.1g32.7% der Energie
Fett10.8g26.9% der Energie
Kohlenhydrate16.2g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.1g
Protein
13.1g (32.7%)Fett
10.8g (26.9%)Kohlenhydrate
16.2g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein13.1g
Fett10.8g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREADED FISH FILLETS 215 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 10.8g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten