Pescado y Mariscos Congelados
BREADED FISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas13.1g32.7% de la energía
Grasas10.8g26.9% de la energía
Carbohidratos16.2g40.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.1g
Proteínas
13.1g (32.7%)Grasas
10.8g (26.9%)Carbohidratos
16.2g (40.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas13.1g
Grasas10.8g
Carbohidratos16.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales17%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREADED FISH FILLETS revela un aporte de 215 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.1g de proteínas, 10.8g de lípidos y 16.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes