Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BREADED FISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines13.1g32.7% de l'énergie
Lipides10.8g26.9% de l'énergie
Glucides16.2g40.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.1g
Protéines
13.1g (32.7%)Lipides
10.8g (26.9%)Glucides
16.2g (40.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines13.1g
Lipides10.8g
Glucides16.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines26%
Lipides totaux17%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED FISH FILLETS apporte 215 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.1g de protéines, 10.8g de lipides et 16.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients