Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BREADED CALAMARI, BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine10.7g28.2% dell'energia
Grassi7.1g18.7% dell'energia
Carboidrati20.2g53.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.0g
Proteine
10.7g (28.2%)Grassi
7.1g (18.7%)Carboidrati
20.2g (53.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine10.7g
Grassi7.1g
Carboidrati20.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BREADED CALAMARI, BREADED mostrano 190 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 7.1g di grassi totali e 20.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti