Pescado y Mariscos Congelados
BREADED CALAMARI, BREADED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas10.7g28.2% de la energía
Grasas7.1g18.7% de la energía
Carbohidratos20.2g53.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
10.7g (28.2%)Grasas
7.1g (18.7%)Carbohidratos
20.2g (53.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas10.7g
Grasas7.1g
Carbohidratos20.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BREADED CALAMARI, BREADED muestra 190 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 7.1g de grasas y 20.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes