Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED CALAMARI, BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein10.7g28.2% der Energie
Fett7.1g18.7% der Energie
Kohlenhydrate20.2g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
10.7g (28.2%)Fett
7.1g (18.7%)Kohlenhydrate
20.2g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein10.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BREADED CALAMARI, BREADED zeigen 190 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 7.1g Fettgehalt und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten