Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BLACKENED ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine20.5g66.6% dell'energia
Grassi8.9g28.9% dell'energia
Carboidrati1.4g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.8g
Proteine
20.5g (66.6%)Grassi
8.9g (28.9%)Carboidrati
1.4g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine20.5g
Grassi8.9g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACKENED ATLANTIC SALMON contiene 161 kcal. Fornisce 20.5g di proteine, 8.9g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti