Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BLACKENED ATLANTIC SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein20.5g66.6% der Energie
Fett8.9g28.9% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
20.5g (66.6%)Fett
8.9g (28.9%)Kohlenhydrate
1.4g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein20.5g
Fett8.9g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED ATLANTIC SALMON enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.5g Protein, 8.9g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten