Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BATTERED COD FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine12.5g32.6% dell'energia
Grassi9.8g25.5% dell'energia
Carboidrati16.1g41.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
12.5g (32.6%)Grassi
9.8g (25.5%)Carboidrati
16.1g (41.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine12.5g
Grassi9.8g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BATTERED COD FILLETS contiene 196 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 9.8g di grassi e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti