Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BATTERED COD FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein12.5g32.6% der Energie
Fett9.8g25.5% der Energie
Kohlenhydrate16.1g41.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
12.5g (32.6%)Fett
9.8g (25.5%)Kohlenhydrate
16.1g (41.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein12.5g
Fett9.8g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BATTERED COD FILLETS enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 9.8g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten