Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine19.1g54.9% dell'energia
Grassi14.8g42.5% dell'energia
Carboidrati0.9g2.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.8g
Proteine
19.1g (54.9%)Grassi
14.8g (42.5%)Carboidrati
0.9g (2.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine19.1g
Grassi14.8g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine38%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN contiene 212 kcal. Fornisce 19.1g di proteine, 14.8g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti