Pescado y Mariscos Congelados
ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas19.1g54.9% de la energía
Grasas14.8g42.5% de la energía
Carbohidratos0.9g2.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.8g
Proteínas
19.1g (54.9%)Grasas
14.8g (42.5%)Carbohidratos
0.9g (2.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas19.1g
Grasas14.8g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas38%
Grasas totales23%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN proporciona 212 kcal. Contiene 19.1g de proteínas, 14.8g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes