Poisson et Fruits de Mer Surgelés
ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines19.1g54.9% de l'énergie
Lipides14.8g42.5% de l'énergie
Glucides0.9g2.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.8g
Protéines
19.1g (54.9%)Lipides
14.8g (42.5%)Glucides
0.9g (2.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines19.1g
Lipides14.8g
Glucides0.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines38%
Lipides totaux23%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ATLANTIC SALMON FILLET WITH BLACKENED CAJUN contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.1g de protéines, 14.8g de graisses et 0.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients