Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ATLANTIC PERCH FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine19.5g48.9% dell'energia
Grassi1.8g4.5% dell'energia
Carboidrati18.6g46.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
19.5g (48.9%)Grassi
1.8g (4.5%)Carboidrati
18.6g (46.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine19.5g
Grassi1.8g
Carboidrati18.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine39%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ATLANTIC PERCH FILLET mostrano 88 calorie per 100g. Offre 19.5g di proteine, 1.8g di grassi totali e 18.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti