Pescado y Mariscos Congelados
ATLANTIC PERCH FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas19.5g48.9% de la energía
Grasas1.8g4.5% de la energía
Carbohidratos18.6g46.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
19.5g (48.9%)Grasas
1.8g (4.5%)Carbohidratos
18.6g (46.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas19.5g
Grasas1.8g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas39%
Grasas totales3%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ATLANTIC PERCH FILLET muestra 88 calorías por 100g. Ofrece 19.5g de proteínas, 1.8g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes