Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ATLANTIC PERCH FILLET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein19.5g48.9% der Energie
Fett1.8g4.5% der Energie
Kohlenhydrate18.6g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
19.5g (48.9%)Fett
1.8g (4.5%)Kohlenhydrate
18.6g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein19.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein39%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ATLANTIC PERCH FILLET zeigen 88 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.5g Protein, 1.8g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten