Frozen Fish/Seafood
Aquafresh Smoked Mackerel 200g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine21g87.5% dell'energia
Grassi2.8g11.7% dell'energia
Carboidrati0.2g0.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
21g (87.5%)Grassi
2.8g (11.7%)Carboidrati
0.2g (0.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine21.0g
Grassi2.8g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine42%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Aquafresh Smoked Mackerel 200g offre un apporto di 130 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21g di proteine, 2.8g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti