Frozen Fish/Seafood
Aquafresh Smoked Mackerel 200g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein21g87.5% der Energie
Fett2.8g11.7% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.0g
Protein
21g (87.5%)Fett
2.8g (11.7%)Kohlenhydrate
0.2g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein21.0g
Fett2.8g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein42%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Aquafresh Smoked Mackerel 200g 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21g Protein, 2.8g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten