Frozen Fish/Seafood
Aquafresh Smoked Mackerel 200g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías130kcal / 100g
Proteínas21g87.5% de la energía
Grasas2.8g11.7% de la energía
Carbohidratos0.2g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
21g (87.5%)Grasas
2.8g (11.7%)Carbohidratos
0.2g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías130kcal
Proteínas21.0g
Grasas2.8g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 130 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Aquafresh Smoked Mackerel 200g revela un aporte de 130 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21g de proteínas, 2.8g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes