Pesce e Frutti di Mare Surgelati
10 GRAIN BREADED ALASKAN COD, 10 GRAIN BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine12.4g31.2% dell'energia
Grassi9.7g24.4% dell'energia
Carboidrati17.7g44.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
12.4g (31.2%)Grassi
9.7g (24.4%)Carboidrati
17.7g (44.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine12.4g
Grassi9.7g
Carboidrati17.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 10 GRAIN BREADED ALASKAN COD, 10 GRAIN BREADED offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 9.7g di grassi e 17.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti