Poisson et Fruits de Mer Surgelés
10 GRAIN BREADED ALASKAN COD, 10 GRAIN BREADED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines12.4g31.2% de l'énergie
Lipides9.7g24.4% de l'énergie
Glucides17.7g44.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.8g
Protéines
12.4g (31.2%)Lipides
9.7g (24.4%)Glucides
17.7g (44.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines12.4g
Lipides9.7g
Glucides17.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines25%
Lipides totaux15%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 10 GRAIN BREADED ALASKAN COD, 10 GRAIN BREADED apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.4g de protéines, 9.7g de lipides et 17.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients