Cene e Piatti Pronti Surgelati
WORLD MENU GREEN ASPARAGUS RISOTTO DRESSED IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine3.1g10.1% dell'energia
Grassi4.3g14.1% dell'energia
Carboidrati23.2g75.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.6g
Proteine
3.1g (10.1%)Grassi
4.3g (14.1%)Carboidrati
23.2g (75.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine3.1g
Grassi4.3g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali7%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WORLD MENU GREEN ASPARAGUS RISOTTO DRESSED IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL offre un apporto di 146 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.1g di proteine, 4.3g di grassi e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti