Cenas y Platos Congelados
WORLD MENU GREEN ASPARAGUS RISOTTO DRESSED IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas3.1g10.1% de la energía
Grasas4.3g14.1% de la energía
Carbohidratos23.2g75.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.6g
Proteínas
3.1g (10.1%)Grasas
4.3g (14.1%)Carbohidratos
23.2g (75.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas3.1g
Grasas4.3g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales7%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WORLD MENU GREEN ASPARAGUS RISOTTO DRESSED IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL revela un aporte de 146 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.1g de proteínas, 4.3g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes