Cene e Piatti Pronti Surgelati
TILAPIA FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine10.2g54.0% dell'energia
Grassi6.7g35.4% dell'energia
Carboidrati2g10.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.9g
Proteine
10.2g (54.0%)Grassi
6.7g (35.4%)Carboidrati
2g (10.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine10.2g
Grassi6.7g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine20%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TILAPIA FILLET offre un apporto di 125 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.2g di proteine, 6.7g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti