Cenas y Platos Congelados
TILAPIA FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas10.2g54.0% de la energía
Grasas6.7g35.4% de la energía
Carbohidratos2g10.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.9g
Proteínas
10.2g (54.0%)Grasas
6.7g (35.4%)Carbohidratos
2g (10.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas10.2g
Grasas6.7g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas20%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TILAPIA FILLET revela un aporte de 125 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 6.7g de lípidos y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes