Cene e Piatti Pronti Surgelati
SPINACH SOUFFLE A SIMPLE RECIPE OF CHOPPED SPINACH BAKED WITH SKIM MILK & EGGS, SPINACH SOUFFLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine5.2g24.0% dell'energia
Grassi8.7g40.1% dell'energia
Carboidrati7.8g35.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.7g
Proteine
5.2g (24.0%)Grassi
8.7g (40.1%)Carboidrati
7.8g (35.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine5.2g
Grassi8.7g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali13%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH SOUFFLE A SIMPLE RECIPE OF CHOPPED SPINACH BAKED WITH SKIM MILK & EGGS, SPINACH SOUFFLE mostrano 130 calorie per 100g. Offre 5.2g di proteine, 8.7g di grassi totali e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti