Cene e Piatti Pronti Surgelati
SPINACH & RICOTTA BAKE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine4.8g17.9% dell'energia
Grassi2.6g9.7% dell'energia
Carboidrati19.4g72.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
4.8g (17.9%)Grassi
2.6g (9.7%)Carboidrati
19.4g (72.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine4.8g
Grassi2.6g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine10%
Grassi totali4%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & RICOTTA BAKE contiene 119 kcal. Fornisce 4.8g di proteine, 2.6g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti