Repas et Plats Surgelés
SPINACH & RICOTTA BAKE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories119kcal / 100g
Protéines4.8g17.9% de l'énergie
Lipides2.6g9.7% de l'énergie
Glucides19.4g72.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.8g
Protéines
4.8g (17.9%)Lipides
2.6g (9.7%)Glucides
19.4g (72.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories119kcal
Protéines4.8g
Lipides2.6g
Glucides19.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines10%
Lipides totaux4%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 119 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH & RICOTTA BAKE contient au total 119 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.8g de protéines, 2.6g de graisses et 19.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients