Cenas y Platos Congelados
SPINACH & RICOTTA BAKE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas4.8g17.9% de la energía
Grasas2.6g9.7% de la energía
Carbohidratos19.4g72.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.8g
Proteínas
4.8g (17.9%)Grasas
2.6g (9.7%)Carbohidratos
19.4g (72.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas4.8g
Grasas2.6g
Carbohidratos19.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas10%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH & RICOTTA BAKE proporciona 119 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 2.6g de grasas y 19.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes