Cene e Piatti Pronti Surgelati
SPINACH & CHEESE SPIRAL PIE, SPINACH & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie247kcal / 100g
Proteine8.2g16.2% dell'energia
Grassi8.2g16.2% dell'energia
Carboidrati34.1g67.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.5g
Proteine
8.2g (16.2%)Grassi
8.2g (16.2%)Carboidrati
34.1g (67.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie247kcal
Proteine8.2g
Grassi8.2g
Carboidrati34.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine16%
Grassi totali13%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 247 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH & CHEESE SPIRAL PIE, SPINACH & CHEESE contiene 247 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 8.2g di grassi e 34.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti