Cene e Piatti Pronti Surgelati
SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie127kcal / 100g
Proteine4.2g17.0% dell'energia
Grassi5.7g23.1% dell'energia
Carboidrati14.8g59.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
4.2g (17.0%)Grassi
5.7g (23.1%)Carboidrati
14.8g (59.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie127kcal
Proteine4.2g
Grassi5.7g
Carboidrati14.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine8%
Grassi totali9%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 127 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM mostrano 127 calorie per 100g. Offre 4.2g di proteine, 5.7g di grassi totali e 14.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti