Repas et Plats Surgelés

SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories127kcal / 100g
Protéines4.2g17.0% de l'énergie
Lipides5.7g23.1% de l'énergie
Glucides14.8g59.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.7g
Protéines
4.2g (17.0%)
Lipides
5.7g (23.1%)
Glucides
14.8g (59.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories127kcal
Protéines4.2g
Lipides5.7g
Glucides14.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines8%
Lipides totaux9%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 127 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM indiquent 127 calories pour 100g. Ce produit offre 4.2g de protéines, 5.7g de lipides et 14.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C