Cenas y Platos Congelados
SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías127kcal / 100g
Proteínas4.2g17.0% de la energía
Grasas5.7g23.1% de la energía
Carbohidratos14.8g59.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.7g
Proteínas
4.2g (17.0%)Grasas
5.7g (23.1%)Carbohidratos
14.8g (59.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías127kcal
Proteínas4.2g
Grasas5.7g
Carbohidratos14.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas8%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 127 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH AND PANEER CHEESE WITH MILD SPICES OVER A BED OF BASMATI RICE, MEDIUM muestra 127 calorías por 100g. Ofrece 4.2g de proteínas, 5.7g de grasas y 14.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes