Cene e Piatti Pronti Surgelati
SKINLESS & BONELESS TILAPIA FILLET WITH ZESTY LEMON, VEGGIES & YELLOW RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine9g40.9% dell'energia
Grassi5.5g25.0% dell'energia
Carboidrati7.5g34.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
9g (40.9%)Grassi
5.5g (25.0%)Carboidrati
7.5g (34.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine9.0g
Grassi5.5g
Carboidrati7.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SKINLESS & BONELESS TILAPIA FILLET WITH ZESTY LEMON, VEGGIES & YELLOW RICE mostrano 129 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 5.5g di grassi totali e 7.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti