Repas et Plats Surgelés
SKINLESS & BONELESS TILAPIA FILLET WITH ZESTY LEMON, VEGGIES & YELLOW RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories129kcal / 100g
Protéines9g40.9% de l'énergie
Lipides5.5g25.0% de l'énergie
Glucides7.5g34.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.0g
Protéines
9g (40.9%)Lipides
5.5g (25.0%)Glucides
7.5g (34.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories129kcal
Protéines9.0g
Lipides5.5g
Glucides7.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux8%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 129 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SKINLESS & BONELESS TILAPIA FILLET WITH ZESTY LEMON, VEGGIES & YELLOW RICE indiquent 129 calories pour 100g. Ce produit offre 9g de protéines, 5.5g de lipides et 7.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients