Cene e Piatti Pronti Surgelati
QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine2.9g11.7% dell'energia
Grassi1.8g7.3% dell'energia
Carboidrati20g81.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
2.9g (11.7%)Grassi
1.8g (7.3%)Carboidrati
20g (81.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine2.9g
Grassi1.8g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA contiene 107 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 1.8g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti