Cene e Piatti Pronti Surgelati
PALAK PANIR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine4.8g20.8% dell'energia
Grassi4.5g19.5% dell'energia
Carboidrati13.8g59.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.1g
Proteine
4.8g (20.8%)Grassi
4.5g (19.5%)Carboidrati
13.8g (59.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine4.8g
Grassi4.5g
Carboidrati13.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine10%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PALAK PANIR contiene 113 kcal. Fornisce 4.8g di proteine, 4.5g di grassi e 13.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti