Cene e Piatti Pronti Surgelati
MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine8.1g18.2% dell'energia
Grassi3g6.8% dell'energia
Carboidrati33.3g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.4g
Proteine
8.1g (18.2%)Grassi
3g (6.8%)Carboidrati
33.3g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine8.1g
Grassi3.0g
Carboidrati33.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 3g di grassi e 33.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti