Cenas y Platos Congelados
MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas8.1g18.2% de la energía
Grasas3g6.8% de la energía
Carbohidratos33.3g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.4g
Proteínas
8.1g (18.2%)Grasas
3g (6.8%)Carbohidratos
33.3g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas8.1g
Grasas3.0g
Carbohidratos33.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas16%
Grasas totales5%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 3g de lípidos y 33.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes