Repas et Plats Surgelés
MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines8.1g18.2% de l'énergie
Lipides3g6.8% de l'énergie
Glucides33.3g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.4g
Protéines
8.1g (18.2%)Lipides
3g (6.8%)Glucides
33.3g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines8.1g
Lipides3.0g
Glucides33.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines16%
Lipides totaux5%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.1g de protéines, 3g de lipides et 33.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients