Tiefkühlgerichte
MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein8.1g18.2% der Energie
Fett3g6.8% der Energie
Kohlenhydrate33.3g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
8.1g (18.2%)Fett
3g (6.8%)Kohlenhydrate
33.3g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein8.1g
Fett3.0g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MUSHROOM & EGG FLATBREADS WITH SPINACH RICOTTA 192 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 3g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten