Cene e Piatti Pronti Surgelati
LIGHT&LEAN QUINOA & BLACK BEANS WITH BUTTERNUT SQUASH & CHARD, BUTTERNUT SQUASH & CHARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18kcal / 100g
Proteine4.4g18.6% dell'energia
Grassi2g8.5% dell'energia
Carboidrati17.2g72.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
4.4g (18.6%)Grassi
2g (8.5%)Carboidrati
17.2g (72.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine4.4g
Grassi2.0g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LIGHT&LEAN QUINOA & BLACK BEANS WITH BUTTERNUT SQUASH & CHARD, BUTTERNUT SQUASH & CHARD contiene 18 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 2g di grassi e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti