Repas et Plats Surgelés
LIGHT&LEAN QUINOA & BLACK BEANS WITH BUTTERNUT SQUASH & CHARD, BUTTERNUT SQUASH & CHARD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories18kcal / 100g
Protéines4.4g18.6% de l'énergie
Lipides2g8.5% de l'énergie
Glucides17.2g72.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.6g
Protéines
4.4g (18.6%)Lipides
2g (8.5%)Glucides
17.2g (72.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories18kcal
Protéines4.4g
Lipides2.0g
Glucides17.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LIGHT&LEAN QUINOA & BLACK BEANS WITH BUTTERNUT SQUASH & CHARD, BUTTERNUT SQUASH & CHARD contient au total 18 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 2g de graisses et 17.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients